Einführungskurs Meditieren. Ruhe finden. Kraft tanken.

Was Meditation bewirken kann, haben längst auch Manager und Führungsfachleute erkannt: Meditieren bedeutet innehalten im Hier und Jetzt. Sich Zeit nehmen für sich. Zu sich finden. Sich und seine Umgebung bewusst wahrnehmen. Wer regelmässig meditiert, ist nachgewiesenermassen ausgeglichener, psychisch widerstandsfähiger, denkt klarer und verbessert seine Lebensqualität spürbar.

Meditation eignet sich für Menschen, die in der Hektik des Alltages hin und wieder innehalten, entspannen und ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen möchten. An diesen beiden Abendveranstaltung erfahren Sie, was Meditation (nicht) ist und Sie lernen einfache Übungen kennen, die Sie immer und überall in Ihren Alltag integrieren können.

Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen. 12. März 2020, Zürich, Ausschreibung und Anmeldung

Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen. 26. November 2020, Zürich, Ausschreibung und Anmeldung

Meditationsstunden und Workshops 2020

 

All meine Meditations-Kurse und Workshops in Zürich finden Sie unter www.namaskara.org.

 

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